
Makanan Fermentasi untuk Kesehatan Usus: Pencernaan Sehat
Makanan fermentasi telah menjadi bagian dari berbagai budaya dunia sejak zaman kuno. Banyak orang kini mulai mengonsumsi makanan fermentasi karena manfaatnya bagi kesehatan. Salah satu manfaat terbesar makanan fermentasi adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan usus. Makanan ini kaya akan probiotik, yang memiliki peran penting dalam meningkatkan pencernaan dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Apa Itu Probiotik…