
Tidur yang Cukup: Kunci Kesehatan dan Kesejahteraan
Tidur yang cukup adalah aspek penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Banyak orang mengabaikan pentingnya tidur, padahal tidur berkualitas sangat berpengaruh terhadap kualitas hidup. Artikel ini akan membahas manfaat tidur yang cukup, faktor yang mempengaruhi, dan tips untuk tidur yang lebih baik. MANFAAT TIDUR YANG CUKUP Memperbaiki Fungsi Otak Tidur yang cukup membantu memperbaiki…