3 Macam Minyak Sehat: Lemak yang Diperlukan Tubuh
Lemak sering dianggap buruk bagi kesehatan tubuh. Namun, tidak semua lemak berbahaya. Beberapa jenis lemak, terutama yang berasal dari minyak sehat, sangat penting untuk tubuh. Minyak sehat mengandung lemak tak jenuh yang mendukung kesehatan jantung, otak, dan sistem tubuh lainnya. Artikel ini akan membahas tiga jenis minyak sehat yang penting untuk memasok lemak yang dibutuhkan…