Komponen Vital: Mengonsumsi Air yang Cukup untuk Kesehatan
Air adalah komponen vital dalam tubuh manusia. Sekitar 60% tubuh manusia terdiri dari air, yang berfungsi untuk menjaga berbagai sistem tubuh. Mengonsumsi air yang cukup setiap hari sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, mendukung metabolisme, serta memperlancar proses detoksifikasi tubuh. Kekurangan air dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, oleh karena itu penting untuk mengetahui manfaat…