Kesehatan: 10 Manfaat Berolahraga Rutin untuk Kesehatan
Di era modern ini, kesehatan menjadi salah satu aspek terpenting dalam kehidupan kita. Dengan rutinitas yang padat dan gaya hidup yang sering kali tidak sehat, menjaga kesehatan fisik dan mental menjadi tantangan tersendiri. Salah satu cara paling efektif untuk mencapai tujuan ini adalah melalui olahraga rutin. Aktivitas fisik tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh,…