Manfaat dan Keanekaragaman Sayuran untuk Diet Sehat
Sayuran adalah salah satu komponen utama dalam diet sehat. Mereka menyediakan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Mengonsumsi sayuran secara teratur dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai jenis sayuran dan manfaatnya. Pentingnya Sayuran dalam Diet Sayuran merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang sangat baik. Mereka rendah kalori,…
