Istirahat yang Cukup untuk Mendapatkan Hidup Berkualitas
Istirahat yang cukup memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, banyak orang yang sering mengabaikan pentingnya tidur yang cukup. Padahal, tidur yang berkualitas memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Artikel ini akan membahas mengapa istirahat yang cukup sangat penting bagi tubuh…