Berbagai Makanan dengan Karbohidrat Kompleks Menyehatkan
Mengapa Memilih Karbohidrat Kompleks? Karbohidrat kompleks merupakan sumber energi yang lebih sehat dibandingkan karbohidrat sederhana. Karbohidrat ini dicerna lebih lambat, memberikan energi tahan lama, dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Mengonsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks juga bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko penyakit kronis. Jenis-Jenis Makanan dengan Karbohidrat Kompleks Karbohidrat kompleks dapat…