Karbohidrat Sehat: Sumber Energi yang Tepat untuk Tubuh
Karbohidrat sering dianggap sebagai penyebab kenaikan berat badan, tetapi karbohidrat yang sehat sebenarnya penting untuk tubuh. Mereka memberikan energi dan mendukung berbagai fungsi tubuh. Artikel ini akan menjelaskan apa itu karbohidrat, manfaatnya, dan sumber terbaik untuk mencapainya. Apa Itu Karbohidrat Sehat? Karbohidrat adalah jenis karbohidrat yang berasal dari sumber alami, seperti biji-bijian utuh dan sayuran….