Keseimbangan Kesehatan Mental dan Fisik

Kesehatan mental dan fisik sangat berhubungan erat. Jika salah satu terganggu, keduanya akan terpengaruh. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan antara keduanya sangat penting. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan mental dan fisik. Manajemen Stres yang Efektif Stres adalah faktor utama yang memengaruhi kesehatan mental dan…