scramblelifesciences

Lemak

3 Macam Minyak Sehat: Lemak yang Diperlukan Tubuh

scramblelifesciences09 mins

Lemak sering dianggap buruk bagi kesehatan tubuh. Namun, tidak semua lemak berbahaya. Beberapa jenis lemak, terutama yang berasal dari minyak sehat, sangat penting untuk tubuh. Minyak sehat mengandung lemak tak jenuh yang mendukung kesehatan jantung, otak, dan sistem tubuh lainnya. Artikel ini akan membahas tiga jenis minyak sehat yang penting untuk memasok lemak yang dibutuhkan…

Read More

Berbagai Sumber Lemak Sehat yang Baik untuk Tubuh

scramblelifesciences05 mins

Lemak seringkali mendapat reputasi buruk, namun tidak semua lemak itu buruk. Lemak sehat sangat penting untuk fungsi tubuh yang optimal. Mereka mendukung kesehatan jantung, meningkatkan penyerapan vitamin, dan memberikan energi. Berikut adalah berbagai sumber lemak sehat yang baik untuk tubuh. Minyak Zaitun Manfaat Minyak Zaitun Minyak zaitun kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal. Ini…

Read More
Back To Top