Makanan Sehat yang Bisa Memperbaiki Suasana Hati
Makanan memiliki peran penting dalam memengaruhi suasana hati dan kesehatan mental kita. Beberapa jenis makanan dapat membantu meredakan perasaan tidak nyaman dan meningkatkan kesejahteraan. Berikut adalah beberapa makanan sehat yang bisa menjadi pilihan. Buah-buahan Segar Buah segar kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan. Buah-buahan seperti pisang dan beri memiliki kandungan serotonin yang…