Manfaat Kesehatan

Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang seringkali diabaikan. Padahal, tidur yang cukup memiliki banyak manfaat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat tidur yang cukup secara rinci dan bagaimana tidur yang berkualitas dapat meningkatkan kualitas hidup Anda. Mengapa Tidur Itu Penting? Tidur bukan hanya sekadar waktu untuk…