Menjaga Hidrasi Tubuh: Pentingnya Air untuk Kesehatan
Menjaga hidrasi tubuh adalah hal yang sangat penting untuk kesehatan, terutama di musim panas atau saat beraktivitas fisik yang intens. Tubuh kita terdiri dari sekitar 60% air, dan setiap fungsi tubuh, mulai dari metabolisme hingga sistem pencernaan, membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga hidrasi tubuh agar tetap sehat. 1….