Self-Care dan Me-Time: Pentingnya Merawat Diri untuk Kesehatan
Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak orang sering melupakan pentingnya merawat diri sendiri. Kesehatan fisik dan mental memerlukan perhatian yang sama besarnya. Self-care dan me-time adalah dua konsep yang dapat membantu menjaga keseimbangan dalam hidup. Keduanya bukan hanya tentang beristirahat, tetapi tentang memberikan perhatian dan ruang untuk diri sendiri. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat…