scramblelifesciences

tubuh

Manfaat Sayuran Segar untuk Tubuh

scramblelifesciences08 mins

Sayuran segar adalah bagian penting dari pola makan sehat. Mengandung banyak vitamin, mineral, serat, dan antioksidan, sayuran memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat besar dari mengonsumsi sayuran segar secara rutin untuk tubuh. Sayuran Segar sebagai Sumber Nutrisi Sayuran segar kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Berbagai vitamin dan…

Read More

Sumber Protein: Pentingnya dalam Pola Makan Tubuh Sehat

scramblelifesciences05 mins

Protein adalah makronutrien penting yang dibutuhkan tubuh. Nutrisi ini berperan dalam pertumbuhan, perbaikan jaringan, dan produksi enzim. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai sumber protein, manfaatnya, dan cara mengonsumsinya. 1. Sumber Protein Hewani 1.1 Daging dan Unggas Daging tanpa lemak, seperti ayam dan daging sapi, merupakan sumber protein berkualitas tinggi. Daging unggas juga mengandung…

Read More
Back To Top